想到什麼寫什麼

老實說雀巢的這款孕哺營養膠囊，

我之前曾在兌換我的第一份媽媽禮時就有拿到過10顆的試吃包，

但因為是放在娘家，等我下一次從台北回高雄時他已經不知道被塞到哪裡去了@@

歐洲進口的雀巢媽媽 MOM&me孕哺營養膠囊( 30顆裝 )，

小小一顆就提供了懷孕期間媽媽所需要補充的營養。

尤其是外食族的人妻，很可能一天下來吃的都是麵包、吐司、湯麵、煎餃、便當、速食、簡餐........等等，

缺乏蔬菜水果的攝取，徒增熱量與糖分，自己營養都失調了更何況要供給胎兒的成長!?

很多媽咪有所警覺後會調整自己的飲食習慣，避開油炸甜食飲料，吃食物的原形，

但有時難免會覺得心有餘而力不足，

比如一直孕吐、老是脹氣的孕媽咪(想要營養可是根本都被吐光光QQ)

或是本來就小鳥胃的孕媽咪(都說一人吃兩人補，可是真的吃不下啊)

抑或是只想補充營養、又要注意熱量攝取的孕媽咪(胖太快會有妊娠紋、產後也比較難瘦)

有上述幾種情況的新手媽咪，如果想要充足、均衡的營養，其實就可以挑個安全可靠的孕婦綜合維他命來補充。

雀巢這個牌子台灣人應該是從小聽到大，老品牌大廠商無庸置疑，

還有超過五百位專業醫護人士推薦，比來路不明的小牌子讓人安心多了~

對孕婦來說最重要的葉酸、鐵、DHA，雀巢媽媽 MOM&me孕哺營養膠囊通通都有。

葉酸的含量是400微克、DHA是200毫克，

給有在注意成分表的孕媽咪們做參考。

孕哺營養膠囊對我來說有以下幾個優點：

1.小顆好吞

大家看看孕哺營養膠囊跟我之前吞的魚油擺在一起就知道了....大小有差

懷孕初期~中期很多孕媽咪都容易噁心反胃，吃東西、喝水、刷牙都在吐，

嚴重一點有到後期都還會噁心想吐的，

選擇小顆的膠囊，可以讓吞嚥的過程舒服許多。

這種小顆的膠囊真的是造福很多吞嚥苦手，包括我在內。

2.添加足量DHA(200mg)

稍微有做功課的孕媽咪都知道DHA對小孩的大腦成長來說非常關鍵！

從小寶寶還是胎兒到生出來之後最好都要注意DHA的補充，

但是不愛吃魚的媽媽怎麼辦呢？

我就是典型只愛吃生魚片不愛吃熟魚的不良示範，

魚不管是煎、煮、烤、炸我都不是很愛吃，魚湯也不愛喝，

只會意思意思嘗個一兩口，

但懷孕期間也不能太常吃生魚片，所以我的DHA來源幾乎斷炊了啊@@

很多孕媽會選擇魚油或藻油膠囊、或者是從核桃裡攝取，因為市面上一些孕婦綜合維他命是沒有含DHA的，

但雀巢的這款有加，而且是足量，所以不怕寶寶的DHA不夠喔~

3.省去瓶瓶罐罐

孕婦綜合維他命的最大好處就是你只要記得這一罐就好，

不需要記得早上吃益生菌、中午補充鐵、晚上吞魚油；

一個不好就會忘記(孕婦記性很差啊)

如果你是經常外食的孕媽，根本沒時間多吃蔬菜水果，那也只能將就營養補充品

如果你是預算不多的孕媽，不希望東買西買花一堆錢(我都還沒說滴雞精珍珠粉搞不好你還想拍孕婦寫真呢)，

但又怕寶寶營養不夠，那麼有一顆搞定的雀巢媽媽膠囊就可以少煩惱一些；

如果你是想控制熱量攝取的孕媽，

最好就是飲食盡量清淡健康，然後只補充營養不增加過多的熱量，

孕哺膠囊就是一個選擇，他算是健康食品而非藥品，

當然有疑慮的話也可以拿給信任的產檢醫生幫忙看看，醫生點頭同意也會比較安心。

又，題外話，之前爬文搜尋雀巢媽媽 MOM&me孕哺營養膠囊，

很多媽咪都有索取過試吃：

那在批踢踢也有些人反映說這款膠囊吞起來有魚味(有些人會怕)，

但我自己吃是完全沒有魚味，就算之後打嗝也沒有，

拜託我之前吞的魚油那個魚味才重好嗎，而且脹氣打嗝的時候還會一直聞到，

但我也沒有怕這個味道就是~

有興趣的孕哺媽咪們、或是有計畫懷孕的人妻，可以參考下列資訊喔：

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