想到什麼寫什麼

我最早接觸益生菌是為了排便順暢，身為一個蔬果攝取不足、太忙碌就會忘記補充水分的人，會在日常生活中搭配益生菌來維持腸道健康，

從出社會開始吃大約也10年左右了，老公一有天氣變化就容易流鼻水，我也會買調整體質的益生菌給他吃；

有了孩子擔心出門旅行時營養不足也會買兒童益生菌備著額外補充，

各種牌子林林總總也接觸不少，這次【台灣農傳生技】蔬酵益生菌算是我接觸過有強調結合蔬果萃取和韓國專利益生菌的。

在拿起秋満吉彦《深讀的技術》之前，我好一陣子沒有認真閱讀了。

更汗顏的是，《深讀的技術》其實是那種會被我略過的書，因為，它看起來是給不愛看書、不常看書、書看很慢的人寫的「技巧指導」；我自認是個看書很快的人，就算這半年來比較少看書，但我以前很愛閱讀，還會用電腦資料夾整理一年裡看過的書；我讀書時期國文成績就很好，還上過速讀補習班，雖然不到一目十行那麼誇張，但我對自己寫閱讀測驗或抓文章重點的自信還是有的。

直到我讀完《深讀的技術》才知道，我以前實在太怠慢「閱讀書本」這件事了，白白看了那麼多本書，我看書單純為了好奇和興趣，從書裡得到樂趣和思索後就拋到一邊。

《赤心巔峰》是一本關於中央山脈的故事。

這是用最粗略的方式講，真正翻開，我才知道這本書跟我過去看過的書籍文本大不相同。

《赤心巔峰》是由一位電影導演楊守義所編，內容收錄了六位不同領域的創作者對六段中央山脈路線的書寫，其中穿插了兩位登山者—古明正與周青，兩人挑戰最短時間完成中央山脈大縱走的山上歷程。

很高興這次又有機會體驗【CREERFAIR 克莉菲爾】的產品~

上次使用他們家的淨顏卸妝乳也是非常好用，卸得乾淨又不緊繃，冬天用非常適合；

這次一樣是在冷颼颼的季節，體驗的是【CREERFAIR 克莉菲爾】玻尿酸水潤精華，

隨著年紀增長，皮膚從年輕時的混合偏油性肌膚→混合偏乾性，保濕要是沒做好有時眉心處還會脫皮，

【南僑水晶】想必大家都不陌生，從小家家戶戶都有一塊咖啡色的水晶肥皂，天然油脂製造還有溫和的去汙力是手洗衣物的好幫手。

沒想到現在【南僑水晶】竟然有出「洗衣液體皂」，而且是專為「室內晾衣」設計、衣物經清洗之後可以抗菌防黴的好物！

完全就是我家的救星啊！

露營害怕蚊蟲？去戶外踏青不想滿腳紅豆冰？

噴防蚊液都有一股味道小孩不愛噴怎麼辦？

買了捕蚊燈卻沒有用？電蚊拍都打不到？

以上這些煩惱我通~~~通都經歷過！ 來試試Bone 吊掛防蚊片＆免叮100天防蚊片吧！！！

 從小時候爸爸就常買營養補充品給我們小孩吃，維他命、魚油、鈣片、葉黃素、鐵劑、人蔘膠囊等等不勝枚舉，也許是因為我們家三個小孩，哥哥氣喘，我重度近視，弟弟貧血，所以從小家裡就很重視給我們營養品這件事。

直到我長大成人，也維持吃營養品的習慣，尤其魚油含有人體無法自行合成的營養素Omega-3，能維持思緒清晰、促進新陳代謝，提升專注力，長期補充真的有差，那種改善是全面性的反應在生活上，做事更能集中，飯後補充效果最佳。

身為T部部位偏油的混和肌，黑頭粉刺、痘痘粉刺跟下巴粉刺林真的很可怕。

我的粉刺好發於額頭、髮際邊緣、鼻翼兩側和下巴，痘痘多集中於下巴.....大概是慣性熬夜的關係，知道酸類成分對於暢通粉刺、代謝老廢角質有效，我也一直有在持續使用，但是直到遇到寶拉的水楊酸，才知道原來酸類煥膚可以那麼有效果！

如果還沒用過的話，可以先去領免費的試用~只要透過line綁定官網會員帳號，就可以免費領30ml的水楊酸精華液，還有優惠券跟價值千元的點數~數量有限！大家快去領喔：https://pse.is/4wz2cu

身為一個全職帶小孩的雙寶媽，家中要隨時準備一些能快速上桌的餐點，以應付趕時間時還偏偏夭飽吵的大童姐姐(5歲)和幼兒弟弟(3歲)；這次收到【  Chila 兒食樂】的寶寶麵和精燉鮮高湯，不只我開心，我小孩更開心！他們超喜歡麵的！寶寶麵包裝小巧精緻，還把三種口味番茄、南瓜、紫薯都畫成可愛的Q版，光是看就賞心悅目。外包裝也非常用心，營養標示清楚，寶寶麵成分也很簡單就是小麥粉、水、白米和自然食材，沒有多餘人工添加物，最適合給幼齡寶寶作為澱粉類的攝取，孩子吃得安心爸媽也放心~

精燉鮮高湯也是一個很方便給孩子吸收營養的好物，可以隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱都沒問題，可以直接作為一餐裡的湯品，根據寶寶的口味或月齡酌量添加鹽巴或其他食材，一盒裡有兩包，成分就是RO水、雞骨、土雞肉、洋蔥、玉米、芹菜，煮麵煮湯時加一包增添純天然無負擔的營養，就算是趕時間的料理也能照顧到孩子的健康，不然熬湯頭光備料就超花時間的！而且還可以放常溫不用冷藏，帶出門旅行or露營很ok，在家也不占冰箱空間超讚！